أفكار رائعة لاستخدام الشموع في حفل زفافك

استخدمى الشموع لاضاءة حفل زفافك  

نصيحة السيدة ندى سلامه باختيار ألوان الشموع بما يتناسب ويضيء ألوان الزينة والأزهار بشكل عام. وفي هذه الصورة ليس أجمل من شموع بيضاء وسط باقات حمراء ضخمة، وقد اصطفت بأناقة واختارت شرائط الساتان البيضاء لتلتف بها في لمسة فائقة النعومة والأناقة.

                                                   الشموع: اجواء روحانية وهدوء نفسي وسكينة

هلت العشر الأواخر من رمضان ، بأجوائها الروحانية المميزة ، والهدوء النفسي والسكينة اللذين يشعر الإنسان بهما ، خاصةً مع ترقب ليلة القدر .
وليتناسب ديكور منزلك مع تلك الأجواء الإيمانية ، يمكنك استعمال الشموع أثناء الليل ، فهي تمنح لمسة رومانسية هادئة ، وأناقة وتجديد لا شك فيهما .              

 

  إليكِ بعض التوجيهات لتحقيق الرومانسية والهدوء بالشموع :

 
اختاري شموعًا مصنوعة من مواد طبيعية ، ويفضل أن تكون من النوع المضاف إليه العطور . أما إذا اكنت مصنوعة من مواد صناعية ، فتأكدي أولاً أنها آمنة على صحتك وصحة أسرتك قبل استعمالها .
اختاري ألوان الشموع حسب ألوان ديكور منزلك ، وتبعًا للوقت الذي تستعملين فيه الشموع ، فاللون الأبيض مثلاً يمنح شعورًا بالاسترخاء ، ويناسب وقت السحور ، خاصةً إذا كان لديكِ مدعوون على السحور .
اختاري قاعدة الشمعة أو الشمعدان تبعًا لطراز أثاثك ، فالأثاث المودرن يتناسب مع القواعد المعلقة ، أما الأثاث الاستيل فيناسبه القواعد الزجاجية أو المعدنية .
تعتبر طاولة الطعام وبوفيه غرفة الطعام من أنسب الأماكن لوضع الشموع ، أما غرفة المعيشة فتعتبر الشموع من إكسسوارات ديكورها .
إذا كنتِ قد اشتريتِ فانوسًا ملونًا في بداية رمضان ، فسيكون من الأفضل اختيار ألوان الشموع لتتناسق مع ألوانه ، وتوزيعها في الغرفة الموجود بها الفانوس ، لمزيد من التناغم والأناقة .

 

اقرء المزيد

مشاهدة مؤتمر الصحة أونلاين

طبقاً للقرار FCTC/COP4(25) 

ستُعقد الدورة الخامسة لمؤتمر الأطراف في اتفاقية منظمة الصحة العالمية الإطارية بشأن مكافحة التبغ من 12 إلى 17 تشرين الثاني/ نوفمبر 2012 في مركز كوكس للاتفاقيات والمعارض في سول بجمهورية كوريا.

وستفتتح أعمال الجلسة العامة الأولى في تمام الساعة العاشرة من يوم الاثنين الموافق 12 تشرين الثاني/

• دليل المشاركين
• الوثائق

الاجتماعات الإقليمية

ستعقد الاجتماعات الإقليمية يوم الأحد الموافق 11 تشرين الثاني/ نوفمبر من الساعة 00‚16 إلى الساعة 30‚18، ومن يوم الثلاثاء الموافق 13 تشرين الثاني/ نوفمبر إلى يوم السبت الموافق 17 تشرين الثاني/ نوفمبر من الساعة 45‚8 إلى الساعة 45‚9.

التسجيل الإلكتروني

يلزم التسجيل الإلكتروني لمقرر مؤتمر الأطراف الخامس للأطراف والمراقبين المعتمدين لدى المؤتمر. ويلزم تعيين مسؤول اتصال واحد يقوم بتسجيل الوفد. ويلزم تسجيل مسؤول الاتصال أولاً باسم المستخدم وكلمة المرور الواردين في رسالة الدعوة التي أرسلت إلى الأطراف والمراقبين.

وينبغي إتمام التسجيل الإلكتروني في موعد أقصاه 31 تشرين الأول/ أكتوبر 2012.

• نظام التسجيل الإلكتروني - بالإنكليزية

(أوراق الاعتماد)

على الرغم من أنه ستكون قد أُرسلت نسخة من أوراق الاعتماد بواسطة نظام التسجيل الإلكتروني يلزم وينبغي إرسال أوراق الاعتماد الأصلية مباشرةً إلى أمانة الاتفاقية قبل افتتاح الدورة.

ترتيبات الإقامة في سول والترتيبات المحلية

إن شركة إنتركوم INTERCOM هي الوكيل الرسمي المحلي الذي عينته حكومة جمهورية كوريا لمساعدة المشاركين، بالتنسيق مع أمانة الاتفاقية، فيما يتعلق بالإقامة في سول والنقل من المطار وإليه وقدمت حافلة النقل بين الفنادق ومكان المؤتمر، وسائر الترتيبات المحلية.br>

وفيما يخص معلومات الحجز في الفنادق والمعلومات الأخرى يرجى زيارة موقع شركة إنتركوم INTERCOM الخاص بمؤتمر الأطراف الخامس على شبكة الإنترنت..

• شركة إنتركوم INTERCOM الخاص بمؤتمر الأطراف الخامس على شبكة الإنترنت

تأشيرة الدخول

على المشاركين أن يضمنوا حيازتهم لجواز سفر صالح أو وثيقة سفر ملائمة ومعترف بها من حكومة جمهورية كوريا.

وللاطلاع على المزيد من المعلومات عن شروط الحصول على التأشيرة والإعفاء من التأشيرة يرجى زيارة موقع شركة إنتركوم INTERCOM أو الموقع الكوري الرسمي على شبكة الإنترنت.

• وزارة الخارجية والتجارة في جمهورية كوريا

الدعم الخاص بالسفر

يمكن تقديم الدعم الخاص بالسفر إلى البلدان المنخفضة الدخل وبلدان الشريحة الدنيا من الدخل المتوسط (بما فيها أقل البلدان نمواً) وفقاً لقرار مؤتمر الأطراف. وسوف تتخذ الأمانة ترتيبات الدعم الخاص بالسفر عندما تتلقى، في موعد أقصاه 15 أيلول/ سبتمبر 2012، نسخة من أوراق الاعتماد الأصلية عن طريق نظام التسجيل الإلكتروني، أو أوراق الاعتماد الأصلية المرسلة مباشرة إلى الأمانة.

اقرء المزيد

عين الناصرة زهرية لمكافحة سرطان الثدي

                 نبذة بسيطة عن مرض سرطان الثدى وكيفية علاجه

سرطان الثدي, علاج سرطان الثدي, علاج سرطان الثدي في المانيا

سرطان الثدي هو ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعا بين النساء. بفضل وسائل التشخيص الحديثة والفحوصات التي تجريها النساء بانتظام ازدادت فرص الكشف المبكر للمرض, الشيء الذي يوفر للمريض امكانية العلاج والمعافاة من المرض بفضل الله.
معظم سرطانات الثدي تبدأ في القنوات بين الثديين, والنوع الآخر عادة ما يبدأ في الفصيصات.
أنواع نادرة من الأورام الخبيثة تبدأ في الأنسجة الأخرى.
عوامل الخطر - سرطان الثدي: 

 
- النساء اللاتني لديهن خلل جيني في الجينات - بروتين BRCA1 أو BRCA2 هن عرضة للأصابة بسرطان الثدي
أو سرطان المبيض في حياتهم.
- التدخين يزيد من خطر الاصابة بسرطان الثدي
- البدانة تزيد من خطر الاصابة بسرطان الثدي
- التعرض للاستروجين يزيد بشكل كبير من خطر الاصابة بسرطان الثدي
لا يسبب سرطان الثدي أي آلام في المرحلة الأولى, ولكنه اذا تطور واستمر فإلَيك 

العوارض: 

 
- تغييرات في الجلد أو نسيج الثدي.
- تغيير في شكل أو حجم الثدي.
- حساسية في الحلمة.
الطرق الرئيسية لتشخيص مرض سرطان الثدي تشمل الفحص البدني من قبل طبيب مختص وأيضا:
- التصوير الاشعاعي للثدي يساعد على تحليل بصريا أي شذوذ في أنسجة الثدي.
- الفحص بالموجات فوق الصوتية للثدي.
- استخدام الموجات فوق الصوتية لأخذ عينة أو خزعة من أنسجة الثدي, التصوير بالرنين
المغناطيسي (MRI) لدراسة اكثر دقة.

علاج سرطان الثدي:

 
اذا تم الكشف عن السرطان بمرحلته المبكرة فمن الممكن استئصال الورم , حيث يتم ازالة الورم المرئي وبعض العقد الليمفاوية تحت الذراع وحولها.
ويتبع استئصال الورم عادة العلاج الاشعاعي لقتل اي خلايا سرطانية متبقية ولتقليل احتمال الاصابة مرة أخرى, يستمر العلاج الاشعاعي نحو ستة اسابيع.

في بعض الاحيان قد يوصي الاطباء بالعلاج الكيميائي لإزالة الورم.

استئصال الثدي الجذري- هو ازالة الثدي بكامله, ويستخدم ذلك في حال انتشار الورم لعضلات الصدر. 

يتم علاج سرطان الثدي في مركز لوكاس الطبي في المانيا  

اقرء المزيد

ريهانا بلوك جديد كدمية باربي الشقراء

ريهانا تظهر بلوك جديد باربى الشقراء

التقطت عدسات كاميرات الباباراتزي صوراً للنجمة ريهانا أثناء مغادرتها الفندق الذي تمكث فيه في نيويورك.
وكانت ريهانا برفقة صديقتها المقربة ميليسا فوردي متوجهةً إلى حفل Juicy J و ASAP Ferg في Irving Plaza.
وبدت ريهانا متألقة بتنورة جلدية قصيرة وقميص جلدي مفتوح عند الصدر ، ولكن لفتت النجمة النظر إليها بشعرها الأشقر عند الأعلى والبني عند الأطراف، فبدت كدمية باربي .
ونشرت ريهانا صورة لها بإطلالتها الجديدة كتبت عليها تعليقاً "استيقظت بشعر جديد

                                            

  ريهانا تكشف عن جمال جسمها الاسمر

التقطت عدسات كاميرات الباباراتزي صوراً للنجمة ريهانا أثناء خروجها من الفندق الذي تمكث فيه في نيويورك متوجهةً إلى سيارتها .
وبدت ريهانا رائعة الجمال بتنورة قصيرة زرقاء تظهر مثالية ساقي النجمة، مع بلوزة مفتوحة عند الصدر .
وقد ذهبت ريهانا لتناول العشاء في مطعم Da Silvano، كما اوقفها المعجبون لإلتقاط الصور معها ومنهم من غمرها وتبادل الأحاديث معها.
يذكر أن ريهانا في فترة إنفصال عن حبيبها النجم كريس براون الذي كان قد احتفل بعيد ميلاده بوجود حبيبته السابقة كارووتشي تران وغياب ريهانا

                                

  ريهانا، نمر أم فهد ؟!

 
 نشرت النجمة ريهانا صورةً غريبة لها مرتديةً وجه فهد مفترس مع body بنقشة النمر تظهر ساقيها .
جاءت هذه الصورة بعد نشر ريهانا مجموعة من الصور تظهر فيها جالسة أرضاً تشرب من زجاجة النبيذ الأبيض.
جميع هذه الصور تم التقاطها بعد أن أحيت ريهانا حفلها في أتلانتيك سيتي في الولايات المتحدة الأميركية ضمن جولتها الغنائية DIAMONDS

اقرء المزيد

الكافيار والتوت بديل لعمليات التجميل

                                     " اكثر الاطعمة لمقاومة شيخوخو البشرة"

للحصول على أنسجة جلد دائمة الشَّباب، أنت لست بحاجة إلى الكثير من مستحضرات العناية بالبشرة الطبيعيَّة أو الكيميائيَّة؛ إذ إنَّ بعض الأطعمة كفيل بتحقيق نضارة بشرتك بشكل دائم. ومن أكثر الأطعمة مقاومةً لشيخوخة البشرة الكافيار والتُّوت، لا سيّما إذا جمعت بين تناول الكافيار وبين وضع المرطِّبات المستخلصة من الأعشاب البحريَّة.                          
             

                                  "الكافيار"   
               ومن الميِّزات الفريدة التي يتمتَّع بها الكافيار:
1. الكافيار من أكثر الأطعمة الغنيَّة بأوميجا (3) و(6)، ما يساعد في إصلاح أنسجة البشرة التَّالفة.

2. يحتوي الكافيار على فيتامين(A) و فيتامين (E)، وهما المسؤولان عن الحفاظ على نضارة البشرة وشبابها.

3. الكافيار غنيّ بالبوتاسيوم والسيلينيوم اللذين يُساعدان في مرونة طبقة الأدمة، ما يمنع ظهور التَّجاعيد المبكِّرة على البشرة.

4. كما تساعد مكوِّنات الكافيار في حماية البشرة من الترهُّل.

5. إضافةً إلى دوره الهام في علاج الشَّوائب، والمشاكل المتعلِّقة ب البشرة.
وعلى الرُّغم من ندرة الكافيار وارتفاع سعره، إلا أنَّه من الواجب على كلّ سيِّدة أن تدلل بشرتها، بواسطة وجبة من الكافيار، كلَّما سنحت لها الفرصة.

                                        التُّوت البريّ
 
يعتبر التُّوت من أكثر أنواع الفواكه والخُضَر التي تتميَّز بغناها بمضادَّات الأكسدة، إذ يحتوي مقدار من التُّوت على مضادات أكسدة تُعادل خمسة مقادير من التُّفاح أو الجزر أو البروكولي.

إضافةً إلى ذلك، يحتوى التُّوت على فيتامين (C) و(E)، والكثير من الحديد والبوتاسيوم والمغنيزيوم، كما أنَّه قليل السُّعرات. وبذلك يُمكننا اعتبار فنجان أو فنجانين من التُّوت البريّ بمثابة وجبة لجمال البشرة ومحاربة علامات التقدُّم في السِّن من جهة، ورشاقة الجسم من جهة أخرى.

اقرء المزيد

حافظى على جمال عنقك وشبابه

 العنق جزء من جمال المرأة وعنوان شبابها، لذا يجب العناية به تماما كالعناية ببشرة الوجه لإبعاد الترهل والجفاف عن مظهره.

  العنق جزء من جمال المرأة وعنوان شبابها، لذا يجب العناية به تماما كالعناية ببشرة الوجه لإبعاد الترهل والجفاف عن مظهره

اهم نصائح فرى ميكس للعناية بالعنق وجماله

 

free miX

• لا تجلسي بشكل خاطئ، فالجلوس بطريقة غير صحيحة تؤثر كثيرا على جمال العنق، كأن تغرس المرأة عنقها بين كتفيها مما يتسبب في تهدل جلد العنق والذقن المزدوجة والحزوز في العنق.

• امشي مشية صحية، فالعنق يجب أن يكون مرتفعا لأعلى من اجل التمتع بعنق طويل شاب وأيضا لسلامة العمود الفقري.

• اختاري وسادة منخفضة العلو، ولا تتعودي على النوم فوق وسادة عالية ومحشوة بحشوة قاسية فهذا يساعد على ترهل العنق.

• ضعي كريم حماية من الشمس لتفادي الأشعة الضارة على جلد العنق، وأيضا لا تنسي أهمية ترطيبه مرتين على الأقل بكريمات مرطبة ذات نوعية جيدة، وبذلك تحافظين على رقبة نضرّة وشابة.

• قومي بالتمارين الخفيفة لشد العضلات الجانبية للعنق: قفي مستقيمة وباعدي قليلا بين قدميك ومدي يديك على جانبي جسمك، ثم احني رأسك نحو الأذن اليمنى ثم نحو الأذن اليسرى ولكن يقضي هذا التمرين بإحناء الرأس، وإذا قمتِ بتنفيذه بطريقة صحيحة عليك أن تشعري بأن العضلات الجانبية للعنق هي التي تشتد.

اقرء المزيد

السهر وعدم النوم يسببان الهالات السوداء !

   الهالات السوداء تعتبر مشكلة تؤرق الكثير من الفتيات، حيث تقول خبيرة التجميل عيشة غانم إن السهر وعدم النوم بقدر كاف من الأسباب الرئيسية للهالات السوداء، وتضيف غانم أن مشكلة الهالات السوداء تحت العين، من أكثر المشاكل التي تواجه المرأة خصوصا العاملة، والتي تضطر للجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة.

ولتجنب الهالات السوداء فأن أولى الخطوات هي الحصول على قدر نوم كاف جدا، ما بين 6-8 ساعات يومياً، وتشير خبيرة التجميل إلى أن الجلوس لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر، والتلفاز يؤثر بشكل سلبي على المنطقة المحيطة بالعين مما يتسبب في ظهور الهالات السوداء نتيجة للإشعاعات المضرة التي تنتج عنه.

وتضيف عيشة غانم، أن الغذاء يلعب دورًا مهمًا في التخلص من الهالات السوداء، حيث إن تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات، كذلك الفواكه الطازجة مهمة جدا للوجه، وخصوصاً المنطقة المحيطة بالعينين.

فرى ميكس

                                                     

 لتجنب الهالات السوداء فأن أولى الخطوات هي الحصول على قدر نوم كاف جدا، ما بين 6-8 ساعات يومياً

اقرء المزيد

ازياء الستينيات رجعت من تانى

                           "موضة الستينيات الاكثر رواجا هذا الصيف"

يعود هذا الموسم حاملاً معه صيحة متوارثة من حقبة الستينيات، موضة الأنوثة الطاغية والتصاميم اللافتة بألوانها الزاهية التي تتميّز بفساتينها والبذلات والأحذية الناعمة في تصاميمها. طبعاً الاطلالة ليست متطابقة كما في السابق، لكن مع اضافة بعض التفاصيل والأكسسوارات إليها سوف تجدين وسيلة لإظهار نفسك بالمظهر الذي تريدين.
                                  سراويل جذابة

ابدئي مع إحدى القطع الرئيسية لهذا الموسم، السراويل ذات الخصر العالي والمشبعة بالألوان الجريئة. اختاري سراويل ذات ألوان رائعة كالزهري، الأزرق والأخضر وغيرها مع تي شيرت وسترة رسمية.

                                     أكسسوارات أنثوية
 

إذا لاحظت أن سترة جاكيت الفينيتج القديمة التي ترينها على العارضة في الواجهة لا تليق على جسمك، يمكنك أن تجمّيلها ببعض الأكسسوارات التي تناسب شكلك وستايلك. اجعلي أي قطعة ذات ملامح الستينيات، تكون جاهزة من خلال اضافة أكسسوارات مميزة. اختاري مثلاً قلادة عصرية من الذهب، كوكتيلاً من الخواتم مع أحجار كبيرة وغيرها من الأكسسوارات المميزة التي يمكن أن تضيف لمسة مميزة وأنيقة وحيوية الى إطلالتك.

                                  
                                   فستان منمق...

إطلالتك هي رهن الفستان هذا الموسم. في الأعلى ضعي قلادة كبيرة تظهر كأنها جزء من فستانك. أقمشة الحرير والشيفون الناعمة والخفيفة والجورسي تُعدّ من أكثر الأقمشة رواجاً في الستينيات.

                                         بذلات
 

البذلات أو الجامبسوت هي أيضاً موضة أخرى كانت رائجة لدى المصمّم الأسطوري الاميركي Halston، وها هي اليوم تفرض نفسها في ربيع 2013. ظهرت منها تصاميم ملوّنة هذا الموسم حتى إن الأقمشة البراقة واللماعة دخلت الى البعض. بذلات السبعينيات لهذا الموسم مغرية، مالسة مع لمسة ذكورية مميزة لكنها في الوقت نفسه تحمل روحاً أنثوية معاصرة. الهدف يكمن بتنسيق الإطلالة بكاملها لكي تبدو متناغمة وأنيقة. أضيفي بعض الأكسسوارات كحزام جلدي، حذاء، أو جاكيت قصيرة لحدود الخصر مع زر واحد. أدخلي أيضاً فيها التصاميم المطبعة أو ذات الألوان المتداخلة.

اقرء المزيد

الاطعمة التى تقتل الرغبة الجنسية

كما ذكرنا من قبل عن بعض انواع الطعام التى تزيد الرغبة الجنسية عند الزوج ,كذلك هناك" بعض انواع الاطعمة التى تقلل وربما تقتل الرغبة الجنسية عند الزوج كما تؤثر على الصحة الانجابية" ايضا ونذكر من هذه الاطعمة التى تقتل الرغبة عند الرجل كم يلى :           

                       " 8 اطعمة قد تقتل الرغبة الجنسية عند الزوج"

فالأطعمة المقلية والوجبات السريعة تعتبر قاتلة للرغبة الجنسية لأنها تحتوي على الدهون المهدرجة التي تخفض مستويات هرمون التستوستيرون للرجال، كما أنها تؤثر سلباً في انتاج الحيوانات المنوية. أيضاً، الأطعمة المقرمشة مثل رقائق الشيبس والأطعمة الخفيفة المقرمشة يمكن أن تسبب تلف الأنسجة والخلايا بالجسم بسبب تعرضها لزيوت عالية الحرارة والقهوة أيضاً قد تسبب لك بالتوتر في حال أفرطت في تناولها، الأمر الذي يسبب لك مشكلات في حياتك الزوجية.

قد تكون الصويا بديل صحي للحوم لكنها تحتوي على مادة "فيتويستروغنز" التي تنافس هرمون الذكورة وتسبب مشكلات في الخصوبة. أيضاً، المشروبات الغازية تسبّب الكثير من المشكلات الصحية كالسمنة والسكر وتسوس الأسنان، وهي أمور كفيلة بتراجع رغبتك الجنسية تماماً مثل المحليات الاصطناعية التي تحتوي على الأسبارتام وهو المكوّن الذي يسبب المتاعب لهرمون (السيروتونين) والذي يؤثر نقصه في المزاج والرغبة الجنسية، كذلك لديه آثار جانبية أخرى أيضا مثل الصداع والقلق والأرق..

قد تستغرب ذلك، لكن النعناع من الأطعمة المنعشة التي تؤثر سلباً في الرغبة الجنسية بسبب احتوائه على المنثول الذي يبرد الدافع الجنسي، كما أن الإستهلاك الكبير لمنتجات الألبان عالية الدسم مثل الجبن يمكن أن يسبب تحفيز السموم التي من شأنها أن تتداخل وتؤثر علي هرمونات مسؤولة عن التحفيز مثل الاستروجين والبروجسترون والتيستوستيرون ويمكن أيضاً أن يسبب العجز الجنسي في الحالات القصوى

اقرء المزيد

الحلو عندنا ... عمل تورتة الشوكولاتة بكريمة البندق

أضيفي خليط الدقيق والشوكلاتة، ابعدي المضرب الشبكي، قلبي الخليط بملعقة بلاستيكية عريضة بخفة إلى أن يختفي الدقيق مع البيض ويصبح الخليط متجانس. أضيفي الزبدة، قلبي بخفة لتختفي

المقادير:

خليط الكيك

1/3 كوب دقيق
2 ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو السادة
1 رشة صغيرة ملح
3 حبة كبيرة بيض
1/2 كوب سكر ناعم بودرة
1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
4 ملعقة كبيرة زبدة ساخنة
شراب السكر

1/2 كوب ماء
1/4 كوب سكر
1 ملعقة صغيرة عصير الليمون
كريمة الشوكلاتة

1 كوب كريمة سائلة
250 جرام شوكلاتة
1/4 كوب بندق مطحون

  للتزين شوكلاتة بيضاء. بندق صحيح

طريقة التحضير: 

1. سخني الفرن إلى درجة 180مْ. ثبتي الرف الشبكي الاوسط. احضري 2 قالب مستدير مقاس 9 بوصة. ادهني القوالب بالسمن. ضعي في قاع كل قالب قطعة من ورق الزبدة. انثري قليل من الدقيق في القوالب لتغطي الحواف. تخلصي من الدقيق الزائد.
2. على قطعة من ورق الزبدة او في طبق عميق انخلي الدقيق، بودرة الكاكاو والملح.
3. في وعاء الخلاط ضعي البيض السكر والفانيليا، ضعي الطبق في وعاء به ماء ساخن على نار متوسطة، باستعمال مضرب شبك يدوي اخفقي البيض لعدة دقائق إلى أن يصبح البيض دافئا ويذوب السكر.
4. ضعي وعاء الخلاط في الخلاط، ثبتي المضرب الشبكي، شغلي على سرعة متوسطة إلى أن يتضاعف حجم البيض ويصبح لونه أبيض فاتح.
5. أضيفي خليط الدقيق والشوكلاتة، ابعدي المضرب الشبكي، قلبي الخليط بملعقة بلاستيكية عريضة بخفة إلى أن يختفي الدقيق مع البيض ويصبح الخليط متجانس. أضيفي الزبدة، قلبي بخفة لتختفي.
6. وزعي خليط الكيك بين القالبين. اخبزي الكيك لمدة 20 دقيقة إلى أن ينضج الكيك. اختبري نضج الكيك بعود خشبي صغير. يجب ان يخرج العود نظيفا كدليل على نضج الكيك.
7. اخرجي الكيك من الفرن. دعيه يبرد تماما. اخرجي الكيك من القوالب. دعيها ليبرد تماما.
8. لتشكيل التورتة: ضعي طبقة من الكيك في طبق تقديم مسطح. باستعمال فرشاة عريضة وزعي نصف كمية شراب السكر على الكيك ليتشربها تماما. وزعي مقدار ربع كوب من كريمة الشوكلاتة، ضعي الطبقة الثانية من الكيك، وزعي بقية شراب السكر.
9. باستعمال سكين معدنية عريضة وزعي بقية الكريمة على سطح حواف التورتة لتغطيها تماما.
10. احضري شريط من النايلون ذو حبيبات او فقاعات-ذلك الذي تجدينه عند شراء اوني زجاجية- بنفس قطر التورتة. اسكبي عليه الشوكلاتة البيضاء. وزعي الشوكلاتة على الشريط باستعمال سكين عريضة لتمتلئ الفراعات التي بين الفقاعات. انتظري لمدة دقيقة او دقيقتين لتتماسك الشوكلاتة ثم لفي الشريط حول التورتة بطريقة عشوائية. دعي الشريط إلى أن تتماسك الشوكلاتة على التورتة ثم تخلصي من الشريط بهدوء كي لا تتفتت الشوكلاتة.
11. انثري حبات من البندق المغلف بشوكلاتة بيضاء وشوكلاتة بينة.
12. شراب السكر: في قدر من الستانليس ستيل ضعي الماء، السكر وعصير الليمون، ضعي القدر على نار متوسطة ودعيه يغلي لمدة 5-7 دقائق. دعيه ليبرد تماما.
13. كريمة الشوكلاتة: في قدر سميك القاعدة ضعي الكريمة وضعي القدر على نار هادئة إلى أن تسخن ولكن لا تصل إلى درجة الغليان. أضيفي الشوكلاتة وقلبي بهدوء إلى أن تذوب الشوكلاتة تماما. دعي الكريمة لتبرد تماما.
14. ضعي خليط الكريمة والشوكلاتة في وعاء الخلاط، ثبتي المضرب الشبكي، شغلي على سرعة متوسطة إلى أن تتماسك الكريمة ويتضاعف حجمها. ابعدي المضرب الشبكي. أضيفي البندق وقلبي الكريمة بهدوء بملعقة بلاستيكية عريضة ليختلط البندق مع الكريمة.

اقرء المزيد

طبق اليوم : صينية دجاج بالخضار مع جوز الهند

                            " طريقة تحضير : صينية الدجاج بالخضروات مع جوز الهند"

اْضيفي البصل وقلبي إلى أن يصبح لونه أصفر فاتح. أضيفي الثوم، الشومر، البصل الأخضر، الفلفل الأخضر والأحمر. قلبي الخضروات إلى أن تلين. أضيفي الخضروات على الدجاج في طبق الفرن

المقادير: 

1 كيلو دجاج مقطع
1/2 1 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة بابريكا
1 ملعقة صغيرة أوريجانو
1 ملعقة صغيرة فلفل احمر
1 ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة
1 ملعقة صغيرة كمون
1 ملعقة صغيرة كركم
2 حبة كبيرة بصل أرباع
6 فص ثوم أنصاف
1 حبة متوسطة شومر شرائح
2 عود بصل أخضر أرباع
2 قرن فلفل أخضر أنصاف
1 حبة متوسطة فلفل أخضر حلو
1 حبة متوسطة فلفل أحمر حلو
2 حبة متوسطة جزر أرباع
6 حبة متوسطة بطاطس أنصاف
2 حبة كبيرة طماطم أرباع
2 قطعة ورق غار
1 كوب كريمة جوزالهند
1 كوب ماء
للتقديم بقدونس
للتشكيل دقيق

طريقة التحضير:

1. في طبق واسع ضعي الدجاج. أضيفي الملح، الفلفل، البابريكا، الفلفل الأحمر، الكزبرة، الكمون والكركم. قلبي الدجاج ليتغطى بالبهارات تماما.
2. في مقلاة واسعة ضعي مقدار ربع كوب من الزيت. ضعي المقلاة على نار متوسطة ليسخن الزيت جيدا.
3. أنثري قليل من الدقيق على قطع الدجاج. ضعي قطع الدجاج في المقلاة،على دفعات، وقلبيها بخفة إلى أن تصبح ذهبية اللون.
4. أحضري طبق فرن عميق. أنقلي قطع الدجاج المحمرة إلى طبق الفرن.
5. أضيفي البصل وقلبي إلى أن يصبح لونه أصفر فاتح. أضيفي الثوم، الشومر، البصل الأخضر، الفلفل الأخضر والأحمر. قلبي الخضروات إلى أن تلين. أضيفي الخضروات على الدجاج في طبق الفرن. 
6. أضيفي إلى نفس المقلاة الجزر، البطاطس، الطماطم وورق الغار. قلبي الخضروات لمدة دقيقة أو دقيقتين ثم أضيفي على الدجاج في الطبق. وزعي كريمة جوز الهند والماء. غطي طبق الفرن بالغطاء الخاص أو بقطعة من ورق الألمنيوم.
7. ثبتي الرف الشبكي في وسط الفرن. سخني الفرن إلى درجة حرارة 180م.
8. ضعي الدجاج في الفرن لمدة 45 دقيقة إلى أن يتسبك ثم قدميه.

اقرء المزيد

طرق كيفية عمل شاورما اللحمه

                                                       .....  طريقة عمل شاورما اللحمه......                

وقت التحضير.  25 دقيقة

.....المكونات .....

• كيلو لحم مقطع طوليا
• ماء بصل
• 3 ملاعق خل كبيرة
• ملح وفلفل وبهارات
• 2 ربطة بقدونس
• 3 ثمرات طماطم كبيرة
• 4 ثمرات فلفل اخضر كبيرة.

الطريقة:

1. تقطع اللحم شرائح طولية رفيعة ثم توضع عليها ماء البصل والخل لمدة ساعتين
2. نقطع الطماطم والفلفل لمكعبات صغيرة، ونفرم البقدونس جيدا.
3. نحضر إناء آخر ونضع به اللحم ونرفعه على النار مع التقليب المستمر حتى يصبح لونه غامقا ثم تهدأ النار عليه
4. عندما تتشرب اللحم مائها نضيف إليها نصف كوب ماء، ونتركها حتى تقترب من النضج
5. نضيف إليها الملح والفلفل والتوابل والفلفل الأخضر
6.  بعد اكتمال نضجها كاملا نضيف إليها الطماطم المقطعة والبقدونس ونقلبها ثم نطفئ النار عليها وتقدم مع السلطات المختلفة والطحينة.

اقرء المزيد

7 أطعمة تزيد من القدرة الجنسية عند الرجل

هناك بعض الاطعمة التى يفضلها الرجال والتى ىتساعد على زيادة قدرة الرجل وتؤثر بشكل فعال على العلاقة الحميمة ونجاحها والتى تجنب الرجل كثير من المشكلات العائلية خاصة مع ضغوط العمل ونقدم اليوم من خلال أفضل الأطعمة لتقوية وزيادة قدرة الرجل ونجاح العلاقة الحميمة وهى :                   

                                                        ...... 7 اطعمة تزيد القدرة الجنسية عند الرجل ......

ثمار البحر تزيد الرغبة

تحتوي ثمار البحر على كمية كبيرة من الزنك، المعدن المهم للعلاقة الزوجية ، إذ يزيد رغبة الرجل في العلاقة ، تناول ثمار البحر عند وجبة العشاء.

القرفة تنشط الدورة الدموية

القرفة من أنواع التوابل المعروفة جداً في العالم العربي، تقوّي جهاز المناعة وتنشط الدورة الدموية وبالتالي تحسّن العلاقة الحميمة مع الزوجة،. قم بإعداد شراب القرفة عبر غلي عيدانها جيداً بالماء لمدة 10 دقائق

الموز يريح الأعصاب

من الضروري أن تحصل على الهدوء والراحة بعد يوم عمل طويل، يحتوي الموز على الماغنزيوم الذي أثبتت الدراسات أنّه مهدئ طبيعي للأعصاب، تناول حبة من الموز سيساعد في الحصول على علاقة حميمة ضمن أجواء مريحة.

الجوز يمنح النشاط

الأوميغا 3 أحد أنواع الدهون غير المشبعة، وهو المكوّن السري للجوز الذي يزيد النشاط بشكل ملحوظ، يمكنك زيادة الجوز المفروم على أطباق السلطة أو حتى إضافته إلى أطباق الأرز.

العسل لمزيد من الطاقة

ملعقة صغيرة من العسل في الصباح الباكر كافية لتغيير حياتك الجنسية مع زوجتك إلى الأفضل، يحتوي العسل على مركبات ومواد غذائية تمنح الرجل شحنة من الطاقة المميزة.

الزعفران

يستخدم الزعفران كنوع من البهارات الشهية للأطعمة بالأاضافة الي فائدته العظيمة في تنشيط وتحفيز الرغبة الجنسية لدي الرجل , الا ان هناك محاذير من الافراط في تناوله لان الزيوت الموجودة فيه تؤثر على النشاط النفسي ويمكن ان يسبب الادمان، اي ان يتحول الى بديلا للافيون .

التمر

معروف عن التمر انه من اشهر الأأطعمة التي تعمل علي تكوين وزيادة السائل المنوي لدي الرجل .

اقرء المزيد

جدول أسبوعي رياضي للمرأة العاملة

على الرغم من أن المرأة العاملة تخرج من المنزل بشكل شبه يومي، فإنها أكثر عرضة للزيادة الملحوظة في الوزن، وذلك نظرا لجلوسها ساعات طويلة في العمل على المكتب دون حركة تذكر.

ومن هنا، نقدم لك سيدتي جدولا أسبوعيا لكيفية حرق الدهون و الحصول على جسم رشيق، يتواءم مع طبيعة ظروف عملك، ففي ذلك الجدول نخصص لك عدة أنشطة، يمكنك ترتيبها بطريقتك الخاصة وفقا لأولوياتك وبما يتوافق مع ظروف العمل.

اليوم الأول:

سنبدأ البرنامج الأسبوعي بإتباع طرق بسيطة في تحريك عضلات الجسم تعتمد على رياضة المشي، لتكون بمثابة عملية الإحماء.

مبدئيا، عندما تذهبين إلى العمل احرصي على ركن سيارتك في مكان بعيد قليلا عن مقر العمل، أو اطلبي من سائق الحافلة أو سيارة الأجرة، أن يقف بك في مكان يبعد عن البناية حوالي 15 دقيقة سيرا على الأقدام.

استخدمي السلالم بدلا من الصعود والنزول بالمصعد الكهربائي، وعند الحاجة لاستخدام دورة المياه اختاري الأبعد، حتى تتحركي مسافة أكبر.

حاولي استغلال وقت الغداء، في النزول و التجول حول البناية و تناول الطعام في أي مكان قريب من العمل، أو اقتنصي بعض الوقت للتجول أسفل المقر وأنت تتناولين طعامك.

بدلا من إرسال الرسائل عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني لزملاء العمل في الأقسام المجاورة لتبادل الأحاديث فيما يخص العمل، اذهبي بنفسك إليهم في محاولة منك لتحريك عضلات الجسم بعد فترة من جلوسك على المكتب.

اليوم الثاني:

اعلمي أنك بإتباعك برنامجا منتظما أسبوعيا لكيفية الحصول على جسم رشيق، ستغيرين بعض العادات الغذائية بلا جدال.

أولا: انغماسك في العمل قد ينسيك شرب الكمية الكافية من الماء، لذا احرصي على شرب ما بين 8 إلى 10 أكواب خلال ساعات العمل، أو ضعي أمامك دوما زجاجة مياه كبيرة على أن تنتهي منها مع موعد الإنصراف.

ثانيا: ابتعدي عن شرب العصائر بحجة أنها مشروبات تحتوي على قيم غذائية، فهذا غير صحيح لأن العصائر المعلبة تحتوي على نسبة سكر عالية بخلاف المواد الحافظة، ولكن لا مانع من شرب عصير ليمون أو برتقال طازج بلا أي إضافات.

ثالثا: اشربي كوبا من الماء المثلج خلال اليوم، فهذا يساعد على حرق 62 سعرا حراريا!

رابعا: أكثري من شرب الشاي الأخضر خلال العمل، واستبدلي كوب القهوة العادية بحبات البن العضوية.

خامسا: وأخيرا، احرصي على شرب كوب من الماء قبل تناول الغداء بـ 15 دقيقة تقريبا، مما يشعرك بالإمتلاء ويجعلك تتناولين كميات قليلة من الطعام.

اليوم الثالث:

بما أننا تطرقنا في النقطة السابقة، لوجبة الغداء فأنت أكيد في حاجة لنظام غذائي صحي يومي، يحقق لك الإحساس بالشبع و يمنحك الطاقة اللازمة لمواصلة العمل.

-الساعة 7 صباحا:

 ابدئي يومك بشرب كوب من الماء به عصير ليمون، فتلك الطريقة تحفز على حرق دهون الجسم.

- الساعة 7:30 صباحا:

تناولي بسكويت من الحب الكامل ما يمد جسمك بالألياف.

الساعة الثامنة و النصف صباحا:

يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على كمية وفيرة من الكربوهيدرات التي تمنحك الطاقة اللازمة طوال اليوم وذلك من خلال حبوب الإفطار مع الحليب أو ساندويتش من الخبز البني.

الساعة 11:30 صباحا:

تناولي أول وجبة خفيفة "سناك" في اليوم، ولتكن عصيرا طازجا مع قطعتين من البسكويت.

الساعة 2 ظهرا:

حان وقت الغداء، يجب أن تكون الوجبة خفيفة حتى لا تشعري بالنعاس، فما رأيك في تناول طبق من السلطة الخضراء المضاف إليها الجبن على الطريقة اليونانية، أو قطع الدجاج أو شرائح اللحم، أو تناولي شريحة دجاج مشوي أو لحم بقري مع الخضراوات المطهوه على البخار "سوتيه".

الساعة 5 مساء:

هو موعد الوجبة الخفيفة "سناك" الثانية، يمكنك تناول حفنة من المكسرات، أو ثمرة فاكهة أو شريحة خبز مع جبن قليل الدسم.

الساعة 8 مساء:

احرصي على أن تكون وجبة العشاء خفيفة ولتكن حساء أو طبق سلطة أو ساندويتش.

الساعة 10 مساء:

قبل الخلود إلى النوم، اشربي كوبا من الحليب الدافئ ليمد جسمك بما يحتاج من الكالسيوم، ومساعدتك على النوم س

اقرء المزيد